Chakra Vinyasa Yoga
Chakren sind Energieräder in unserem Energiekörper, diese sind entlang der Wirbelsäule miteinander verbunden. Es existieren 7 Hauptchakren, jedes Chakra versorgt einen bestimmten Bereich in unserem Körper und beeinflusst unsere Emotionen, Psyche und Charakter. Die Chakren nehmen von aussen Energie auf und führen sie dem menschlichen Energiesystem zu. Wenn ein Chakra blockiert ist, kann die Lebensenergie Prana nicht mehr frei fliessen und es kommt zu Störungen.
Ziel von Chakrayoga ist es diese Blockaden aufzulösen und Körper, Geist und Seele auf energetische Weise zu heilen. Durch Asanas, Meditation und Pranayama können wir den Energiezustand der Chakren beeinflussen.
Hier ein Überblick über die 7 Hauptchakren:
1. Wurzelchakra: Grundbedürfnisse, Sicherheit
2. Sakralchakra: Emotionen, Sexualität
3. Solar Plexus Chakra: Willenskraft, Mut, unser Ego
4. Herzchakra: Liebe, Empathie
5. Halschakra: Kommunikation
6. Stirnchakra: drittes Auge, Intuition
7. Kronenchakra: kosmisches Bewusstsein, Erleuchtung
About me
Yogalehrerin & Flugbegleiterin
Als passionierte Weltenbummlerin, Surferin und Yogini versuche ich meine Leidenschaften zu kombinieren und unterrichte Yoga hier in Barcelona, wenn ich nicht gerade um die Welt jette. Bereits vor etwa 15 Jahren begann ich mit Hatha Yoga, aber erst in 2017 absolvierte ich meine erste Yoga Ausbildung in Thailand mit Aerial Yoga (50h). Fasziniert von diesem Kurs durchlief ich daraufhin die komplette Yogalehrer Ausbildung (200h) im Februar 2019 in Indien: in den Richtungen Hatha, Ashtanga, Vinyasa und Yin Yoga.
Im August vertiefte ich meine Erfahrung in Vinyasa Yoga mit Cristi Christensen (40h).
Mich faszinieren vor allem die Chakren und ich begann bereits in meiner Ausbildung, mich mit dem Thema ausführlich zu beschäftigen. Yoga verbessert dein allgemeines Wohlbefinden und mit Chakrayoga können wir uns zusätzlich direkt auf die Themen fokussieren, die wir gerne weiter entwickeln möchten. Neugierig??
Momentan gebe ich folgende Stunden:
Chakra Vinyasa Yoga @ Lalemana in BARCELONA
Montag 20H
alle Stunden sind auch online möglich
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